Обычно считается, что хороший аппетит у детей – признак здоровья и полноценного развития. Однако бывают случаи, когда ребенок практически непрерывно ест, причем все подряд. Следствием такого неумеренного аппетита может быть ожирение, несварение желудка, боли внизу живота и другие заболевания. Почему так происходит? Об этом мы поговорим в нашей статье.
Причины повышенного аппетита у детей
Существует несколько причин, почему ребенок постоянно требует есть. Рассмотрим основные из них.
Неумеренное отношение к еде из-за боязни остаться голодным . Если ребенка постоянно торопить за столом, ставить четкие границы положенного времени для трапезы, требовать кушать быстрее, то за те несколько минут, которые отведены ему для поглощения пищи, он будет стараться съесть как можно больше. В конечном итоге ребенок становится буквально одержимым едой.
Ассоциативное желание кушать . Когда детей заставляют делать то, что им не нравится, они, в свою очередь, симулируют чувство голода. Например, ребенок не желает убирать игрушки или делать домашнее задание. Вместо этого он заявляет, что голоден, манипулируя, таким образом, родителями. Если взрослые идут у него на поводу, то ребенок привыкает кушать через силу. Со временем это входит в привычку, которая может иметь серьезные последствия.
Повышенный аппетит как следствие неправильного питания . Родители, озабоченные правильным питанием, могут и переусердствовать, не давая детям продуктов, которые насыщают. В результате ребенок может постоянно испытывать чувство голода.
Нелюбимые блюда приводят к голоду . Если ребенку все время приходится есть блюда, которые он не любит, то, вероятнее всего, съев всего понемножку, он скажет что наелся. А через некоторое время будет обшаривать кухню в поиске приемлемой для него пищи.
Нарушение внутрисемейных отношений . Обжорство у детей может наблюдаться на фоне конфликта между ребенком и родителями. Нередко дети, чувствуя себя лишенными ласки, заброшенными, обделенными по сравнению с остальными братьями и сестрами, начинают поглощать непомерное количество пищи.
Чувство голода в период активного роста. В подростковом возрасте ребенок начинает интенсивно расти. Вследствие происходящих в его организме гормональных и физиологических изменений у ребенка наблюдается повышенный аппетит. В этом случае нет повода для беспокойств. Это вполне нормальное явление.
Заболевания, ведущие к повышенному аппетиту
Чрезмерный аппетит у детей может отмечаться при наличии следующих заболеваний:
- Токсические поражения мозга.
- Остаточные явления энцефалита и воспалительные поражения ствола головного мозга. Нередко повышенный аппетит в таких случаях сочетается с несахарным диабетом и слабоумием.
- Опухоли ствола мозга. При данном заболевании повышенный аппетит не сопровождается развитием ожирения.
- Сахарный диабет. Постоянный голод нередко свидетельствует о наличии нелеченного сахарного диабета или же связан с низким содержанием сахара в крови как симптом осложнения заболевания (инсулинового шока).
- Генетические патологии с поражением структур мозга.
- Гипертиреоз – гиперактивность гормонов щитовидной железы.
- Синдром Иценко-Кушинга. Помимо неумеренного аппетита есть и другие симптомы заболевания – повышение артериального давления, изменение уровня сахара в крови, растяжки на бедрах и животе и т.д.
- Глистные инвазии (зачастую встречаются поражения ленточными глистами).
Что делать родителям?
Если ваш ребенок страдает от неуемного аппетита, помочь ему можно используя следующие рекомендации.
Придерживайтесь режима . Детей более старшего возраста необходимо приучать к гибкому графику приема пищи. Трапеза должна происходить в определенное время, после определенных манипуляций (мытье рук, приготовление или разогрев пищи и т.п.) и в отведенном для этого месте. Желательно чтобы в семье была заведена традиция кушать всей семьей за обеденным столом. Это поможет отрегулировать и частоту запросов поесть и количество употребляемой ребенком пищи.
Не ограничивайте время приема пищи . Позвольте вашему чаду встать из-за стола, после того как он наелся. Не настаивайте на том, чтобы все было съедено до последней крошки.
Обеспечьте ребенку сбалансирование питание . В детском рационе должны присутствовать разнообразные продукты, содержащие белки, жиры, углеводы, витамины и минералы (зелень, мясо, рыба, ягоды, фрукты, овощи, крупы, молочные изделия и т.д.). Сбалансированное питание обеспечит чувство сытости у ребенка, и он не будет постоянно требовать есть. А если он все же проголодается раньше положенного времени, то здоровые закуски, типа орешков, яблок, сухофруктов или семечек помогут дождаться основного приема пищи.
Обсудите с членами семьи ежедневное меню . Старайтесь предлагать ребенку такие блюда, которые он будет кушать с удовольствием. Однако, постепенно приучайте его к разнообразной еде, делая это ненавязчиво, без угроз неполучения сладкого.
Если приведенные советы не дают ожидаемого эффекта и проблема по-прежнему не решается, родителям необходимо обращаться к детскому диетологу.
Бывает, что Ваш ребёнок ноет и ноет, и Вы чувствуете, как все ваше спокойствие растворяется и Вы уже еле сдерживаетесь, чтобы не сказать «Да хватит орать! Когда ты замолчишь?»
А может и не сдерживаетесь – и говорите, и кричите, и раздражаетесь! У каждой свой запас прочности!
Нытье ребёнка можно сравнить со скрежетом ногтями по стеклу (бр-р-р) или шелушением пенопласта. Ой!
Уже не помню где читала, что подобные звуки активируют в нас генетическую программу опасности, и раньше именно подобными звуками обезьяны предупреждали друг друга о приближении хищников.
И вот мы живем в квартирах, городах – а тело по-прежнему реагирует бессознательно!
Почему ребенок ноет? 3 главных причины нытья ребёнка
Начну перечисление от менее важных к самым актуальным!
3. Хочет от Вас чего-то добиться.
Дети быстро понимают наши слабые точки, и если каждый раз после того, как ребёнок поноет, поканючит, он получает желаемое т.к. ваших нервов не хватает слушать этот ужасный звук, и вы готовы отдать последнюю рубаху чтобы замолчал – его поведение закрепляется.
Ребёнку даже не нужно учиться договариваться, искать и пробовать новые формы общения. Зачем? Ведь у мамы есть классная кнопка, на которую легко можно нажать своим хныканьем и нытьем и желаемое оказывается в руках.
Совет: исправляйтесь! Убирайте кнопку! Нет – значит нет! Переключайте ребёнка, отвлекайте, объясняйтесь, но не идите на поводу!
2. Ребёнку требуется ваше внимание.
Практически 80-90% капризов, истерик, нытья решаются наполнением сосуда ребёнка любовью и Вашим безраздельным вниманием. Не зря я вначале сравнила нытьё со скрежетом по стеклу: этот звук достигает цели – мама обратила на меня внимание!
Если вы редко бываете с ребёнком, работаете, или малыш ходит в садик – ему нужно время чтобы напитаться вашей любовью. Мало любви – будет тянуть её всеми возможными способами. Это не значит, что он не воспитанный, плохой. нет! Это значит, что мы свою функцию мамы некачественно выполняем.
Совет: если заметили, что ребёнок начал часто ныть – бросайте всё и вводите 20-30 минутки ежедневного общения с ребенком. Важно быть всё это время с малышом, принадлежать ему безраздельно, заниматься тем, что хочет ОН, а не вы.
Отключите телефон, интернет, телевизор – обнимите ребёнка и скажите: «У меня есть 20 минут. И я могу всё это время побыть с тобой. Чем ты хочешь заняться?»
1. Ребенку плохо физически.
В эту группу входят такие причины: хочет кушать, пить. Устал. Хочет в туалет. Хочет спать.
Устало его тело, но пока он маленький и различить, от чего испортилось настроение, ребёнок не может. Не может прямым текстом вам сказать «покорми, напои и спать уложи». Поэтому в первую очередь анализируем день и ищем причину нытья на уровне тела. Эти причины и устраняются быстрее всего. Ребёнок опять будет в хорошем расположении духа.
Совет: отработайте чёткий режим дня, в особенности нужно отслеживать время сна и бодрствования.
После 2-х лет мы думаем, что ребёнок уже большой и начинаем за этой сферой жизни ребёнка следить мало, пускаем его жизнь на самотек и сами создаем себе трудности, выражающиеся в большом количестве истерик и капризов.
Смотрите также об основных причинах нытья в моем небольшом видеоуроке:
Как отучить ребёнка ныть?
Вы можете встречать советы о том, что нытьё нужно игнорировать, или, возможно, даже наказывать ребёнка - но я с ними не соглашусь!
Мы разобрали 3 главные причины нытья ребёнка, и каждый раз, когда вы слышите жалобное нытье вашего ребенка, Вы должны быстро пробежаться по этим причинам и найти ПРИЧИНУ!
Нытьё - это следствие внутренней потребности ребёнка либо его плохого физического состояния. И пока вы не устраните причину - кричать, ругать, наказывать ребенка не имеет смысла.
Своими подобными действиями Вы лишь усугубите его самочувствие и ухудшите ваши взаимоотношения!
Людмила Шарова.
Детский психолог. Консультант по грудному вскармливанию и детскому сну. Мама троих детей.
Многие маленькие дети ноют, хнычут и плачут , чтобы привлечь внимание родителей. Обычно с возрастом это проходит, но до определенного времени это нытье сильно раздражает родителей и они попросту не понимают, как отучить ребенка ныть .
Часто родители идут на уступки ребенку, лишь бы только не слышать его нытья. Родители знают, что поступают неправильно, но они попросту не могут терпеть, когда ребенок ноет или не выносят детского плача. Однако после уступки, они неизменно читают ребенку маленькую нотацию о том, как им надоело слушать нытье, плач или хныканье . Эта лекция, как правило, полностью игнорируется ребенком и, к сожалению, не меняет его поведение.
Лучшим способом поведения родителей, когда ребенок ноет , будет полное игнорирование.
Если родителю трудно это выносить, когда ребенок постоянно ноет или когда ребенок хнычет , то ему нужно удалиться в такое место, куда ребенок за ним не может последовать. Если вы находитесь дома, то можно запереться в ванной до тех пор, пока ребенок не прекратит нытье.
Очень эффективным способом в обращении с хнычущим ребенком может быть «шоковая терапия». Вместо того, чтобы требовать прекратить нытье и хныканье, можно попросить ребенка ныть каждый раз, когда он начинает что-нибудь говорить. Одна из мам, использовавших этот прием в общении со своим сыном-нытиком, напоминала ему, что настолько привыкла к нытью, что если сын не ноет, она начинает по нему скучать. После этого нытье полностью прекратилось, а мама никогда больше не упоминала о нем.
Иногда достаточно бывает не вмешиваться, ничего не говорить, не ругать, и просто не уделять поведению ноющего ребенка внимания. В этом случае ребенок часто сам решает свои проблемы. Например, одна мама рассказала мне, что ее дочь любила ныть о том, что ей скучно. Мама полностью игнорировала поведение дочери и, в конце концов, та объявила, что пойдет слушать диски в своей комнате.
Психолог на консультации может предлагать родителям разные варианты реакции на нежелательное поведение детей, иногда какая-то рекомендация может и не сработать. В таком случае консультант в следующий раз предложит другой вариант. Но бывает и так, что, поняв общий подход к проблеме, родители и сами придумывают новые приемы, которые оказываются эффективными.
Что делать, если ребенок все время проводит за компьютером?
Компьютеры прочно вошли в жизнь каждого современного человека. Виртуальная жизнь нередко заменяет детям реальное общение со сверстниками, превращает их чуть ли не в затворников и изгоев. Психологи бьют тревогу: каждая шестая семья обращается с просьбой отвлечь ребенка от времяпрепровождения у компьютера.
Разумеется, речь не идет о том, чтобы полностью исключить компьютер из жизни детей. Да это и не нужно. Что делать, если ребенок предпочитает жить в компьютерном мире и какими способами дать ему почувствовать, что вокруг есть и другая жизнь, пойдет речь в нашей статье.
Сколько ребенку можно сидеть за компьютером
Кому незнакома ситуация: мама дает 4-5-летнему малышу в руки планшет, чтобы спокойно заняться своими делами? При этом родители не задумываются, что превышение нормы нахождения у экрана гаджета ведет к развитию не только физических, но и психологических проблем.
Ребенок в возрасте 5-6 лет не должен сидеть у компьютера больше 20-30 минут в день . Для возраста 7-9 лет этот показатель равен 1 часу в день. Детям до 14 лет рекомендованное время составляет 1 час 40 минут, а для подростков 15-16 лет – 2 часа. Ни в коем случае нельзя позволять ребенку, вне зависимости от его возраста, сидеть за компьютером в ночное время. Кстати, родители тоже не должны показывать свои чадам столь отрицательный пример.
Почему дети сидят за компьютером
Игра – это естественное состояние ребенка. В прежние времена дети часто играли и бегали на открытом воздухе. Сейчас интересы изменились. Молодое поколение играет в другие игры – компьютерные. Здесь, как нигде, легко стать супергероем, преодолеть все преграды и победить врагов. В виртуально мире намного проще быть сильным, ловким и бесстрашным. Различные призы, награды, переходы на новый уровень стимулируют ребенка продолжать игру. Да и родители относятся спокойно: малыш не бегает, на шалит и не мешает.
Еще одна распространенная причина – отсутствие настоящих друзей в реальном мире. Это особенно актуально для подростков. Застенчивость, непонимание со стороны окружающих, комплексы, связанные с внешностью, приводят к тому, что ребенок замыкается в себе и ищет развлечений в компьютерной реальности.
Влияние компьютера на детей
Без сомнения, компьютер стал незаменимым помощником в поиске информации и выполнении домашних заданий. Он расширяет горизонты знаний, делает монотонный процесс их приобретения быстрым, увлекательным и интересным. Но чрезмерное пребывание у экрана гаджета приводит к появлению различных проблем, а именно:
- ухудшению зрения и осанки;
- снижению двигательной активности, развитию гиподинамии;
- появлению головных болей, бессонницы, повышенной утомляемости;
- снижению внимательности и способности сконцентрироваться;
- перевозбуждению нервной системы, что ведет к агрессивности в поведении, чрезмерной раздражительности;
- нарушению адекватного восприятия реального мира и развитию проблем психологического характера.
Далеко не все сайты предназначены для просмотра несовершеннолетних. Легкомысленное отношение родителей, полное отсутствие контроля с их стороны приводит к посещению детьми порнографических страниц, что не может не сказаться отрицательно на их развитии.
Как отвлечь подростков от компьютера
Пытаясь бороться с зависимостью своего ребенка от компьютера, родители прибегают к различным способам. В ход идут запреты, установка ограничений и даже наказания. Но такими жестким мерами можно только еще больше отдалить ребенка.
Лучший способ отвлечь свое чадо от компьютера – это показать ему все прелести и преимущества реального мира.
1. Проводите с ним больше времени вне дома. Для этого можно отправиться на прогулку на природу, организовать пикник, покататься на велосипедах. Пусть ребенок видит, что жизнь «оффлайн» имеет свои сюрпризы.
2. Запишите его в спортивную секцию. Физическая активность позволит улучшить здоровье, расширить круг знакомых и друзей, научиться преодолевать трудности и быть членом команды.
3. У него должны быть свои обязанности по дому. Это может быть покупка хлеба и молока, вынос мусора или уход за рыбками в аквариуме. Главное, чтобы ребенок чувствовал свою ответственность.
4. Заведите домашнего любимца. Уход за кошкой, собакой или хомячком будет отнимать у подростка много времени, а игра с любимым другом поможет оторваться от виртуальных игр.
5. Стимулируйте его общение со сверстниками. Многие родители не поощряют визиты друзей своего ребенка на дом. Определенный дискомфорт в доме не должен восприниматься как трагедия. Общение с друзьями окажет только благотворное влияние.
6. Путешествуйте. Для этого вовсе не нужно платить большие деньги за поездки в экзотические страны. Многие города и деревни, расположенные поблизости, тоже полны интересных, неизведанных мест.
7. Покажите свой пример. Трудно требовать от ребенка соблюдать нормы нахождения у компьютера, если вы сами проводите возле него все свободное время. Пересмотрите свои увлечения, может быть стоит заменить бездумное сидение в социальных сетях походом в театр или прогулкой в парке.
Компьютер – одно из главных открытий человечества, но он не в силах заменить реальное общение. Помочь ребенку использовать современные гаджеты себе во благо – главная задача родителей.
